浮生若梦，几度春秋。经历年少时的喧嚣和繁华，走过中年时的沉默与寂寥，如今走到了退休后的安静与纯粹。

漫漫人生路，经历了岁月的打磨，也尝遍了人情是非，知道人世间的悲欢离合，皆为常态。

退休后的日子里，静坐尘世一隅，慢慢懂得：人始终要有自己的爱好来慰籍余生的空旷落寞，内心的深情，皆因自己的爱好而纯粹欢喜。

退休后的余生，拥有自己真正热爱的事情，生活会变得充实饱满，生命会更加富有快乐幸福感，余生也会活得丰盈而恬淡从容。

读书喝茶，静享岁月；太极相伴，清爽余生。足矣。

读书的女人，温润淡雅度光阴

董卿曾说：

假如我几天不读书，我会感觉像一个人几天不洗澡那样难受；

读书，能让人学会思考，让人在不知不觉中变得安静下来。

我觉得没有比看书更令人惬意的事情了。

书能带给你心灵的宁静、人生的智慧、精神的愉悦，这些是用多少钱都买不到的。

生命如一本厚重的书，从年轻时读到晚年时期，经历的人生坎坷和磨难，就是我们将人生这本书越读越薄的缘故。

人生里所经历的一切，在时光里都是自身沉淀的修炼。

读书亦是品读生命，在书中，我们可以感受到“莫道桑榆晚，人间重晚晴”的豁达；也可以体会“小舟从此逝，沧海寄余生”的悲怆；亦可以体会到“人情似纸张张薄，世事如棋局局新”的无常。

我喜欢安静地坐在窗前的写字台前，静静地享受读书的时刻。房间里放着缓慢的禅音，心情随着作者的思绪起伏，感受书本里前世今生的悲欢离合。

三毛说：“读书多了，容颜自然改变。许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然，也能显露在生活和文字中。”

书让我感受到生活的美好，亦让我体会生命的真谛。学会调整好心态，安静愉悦地度过“更年期”，更让我享受了尘世间的温情相伴和亲情相陪。

读书的女人，大多数都是温润淡雅的女人，她们不会跟别人比，也不会在意别人的话语；她们会主动活好自己的余生，在乎最亲人的相伴相陪。

喝茶的女人，安静淡然品岁月

白落梅说：“人的一生很短，所有的悲喜，只在一壶简洁的清茶中。我们都只是这浮世中的过客，得到的和失去的，皆不能自主。”

人生如茶，唯有经历过年少时的清苦，到中年时的隐忍，才能够在余生品到生活的回甘。万水千山的风景都看透，才会拥有淡泊的胸过怀。

茶本质洁，是来自大自然的精灵，呼吸日月山川的灵秀，吐纳自然界的气韵万千。

喝茶，喝的是一种心情，品的是一种人生。

我们本是人间浮世里的过客，来也匆匆，去也匆匆，不带走一片云彩。犹如茶喝到最后，淡若水的茶，才是我们内心心愿的折射。

喝茶的女人，安静淡然，她们静坐茶桌前，身穿淡雅素装，于尘世间，安然地将茶与水，慢慢地浸泡，用心感悟茶被水滋润的心境。

杯盏茶香，茶遇水是缘，人遇茶亦是缘。以一颗淡泊之心，坦然面对渐老的自己，以一颗感恩的心，感谢人生路上的所有相遇。

“人生就像一杯茶，不会苦一辈子，总会苦一阵子。”

人生的每一步路程，都是我们自己的选择，用出世安宁的心境，过好自己人生的每一个阶段，需要的是内心的修炼，和认知的提升。

余生，泡一盏茶，与岁月对饮，品一份悠然与深情，与携手半生的人，一起慢慢老去。

练太极的女人，宽容素心享流年

太极是我们传统文化里的瑰宝，既能修炼身心，亦能修炼心境。通过修炼太极拳势，感悟太极拳理，感悟人生的“过犹不及”的精髓。

清晨，迎着朝阳，在春风拂面的杨柳岸边，感受着春意的温暖，呼吸着大地灵气，将拳势与身体慢慢舒展，在身心与拳势的对话里，感悟身心的通透爽快。

有人说，长期坚持练太极的女人不一般，可爱里透着沉稳；沉静里有着俏皮，一个紫燕剪水的下势，诠释里女人的身体的轻灵风采。

女人一旦迷恋上了太极，便会让自己的内心安静，还能够在太极的境界里，修炼出女人应有的修养与妩媚。那是一种善良宽容，淳朴安静的女人味。

余生，与太极相伴，修一份淡泊心境，将日月星辰在太极的拳势里，慢慢体悟，让心里的云水瑶，慢慢地呈现出桃花源。

心境淡泊的女人，笑容总是温和，语气总是轻声慢语，生怕惊扰了窗外的蝉鸣，那暖阳拥过，冷月拂过的脸上，永远写着去留无意和宠辱不惊。

练太极的女人，在动与静的相互转换中，体会太极带给身心的无比畅快！

当你在路上遇到去练太极的女人时，你会感受到她们自身的光彩，步伐坚定，目光温润，气质典雅，轻声漫语里，皆是她们对生活的热爱。

时光清浅，岁月荒凉。尘世中，最让人难挨的，不是转瞬即逝之后的落寞，而是无人能懂背后的凄凉。

余生何求？一书一茶一太极，足矣慰籍余生的光阴。

一卷书，读透世间冷暖，安静从容；

一盏茶，品尝红尘悲欢，坦然静守；

一太极，相伴余生流年，不负岁月。

余生，与书，茶，太极相伴，在朝暮中感悟至善至美的岁月，看遍岁月蒹葭，走过老树昏鸦，不惧岁月风沙，纵享人世繁华。一茶一书一太极，一朝一暮一人生。