俗话说“话如其人”，说话的技术，不仅是能言善辩的问题，也是一种人格的表现。那么，当你在提高说话的技术之前,最好对自己建立人际关系的态度分析一番。然后,以判定的事实为基础,藉以改造自己,改善谈话的技巧。
下面举出了人际关系的自我检测表，你可由此测出自己的人际关系能力。虽没有给出计分或者排出等级的方法，但你仍可由此获知自己的短处,而倾力加以改良。
1，你始终不给别人什么,而老是在要求别人吗?
2，你始终片面地批评他人吗?
3，你对人苛求所谓的完全性吗?
4，为了提高自己的自尊心,你采取认真的方法吗?
5，你能够正确地去注意对方吗?
6，你能够接受他人本来的面目吗?
7，你老是自以为了不起吗?
8，你老是以“恩公”似的态度对人吗?
9，你试着使对方喜欢自己吗?
10，你对对方采取恐吓的态度吗?
11，你尊重对方的人格吗?
12，你使对方有一种位居重要的感觉吗?
13，你的服装始终整洁吗?
14，你一开始就能够给人平易可亲的感觉吗?
15，你用心地听取对方的话吗?
你能够使对方充分地了解自己的想法及意见吗?16
17，他人是否很乐意地协助你?
18，你是否为了试探他人的能力,才使他们协助你呢?19 你是否很赏识他人的长处呢?
20，你时常赞扬别人吗?
21，你由衷地从心里说出感谢的话吗?
22，你能够在不伤及对方的前提下,善意地展开批评吗?23 你能够以诚意的态度接待人吗?24你会不会为了一点小事而动怒?25你是否时常怀着不平不满的情绪?26你是否时常与人产生纠纷?27你是否时常大吹大擂?
28，你老是说一些无聊无用的话吗?
29，你是否时常疏忽了对方的名字,以及有关他的事情呢?30 你是否能够使日常的会话充满了欢乐的气氛?
